L'activité physique adaptée : qu'est ce que c'est ?

L'APA selon le handicap

 

L'OMS définit l'activité physique comme : « Tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d'énergie – ce qui comprend les mouvements effectués en travaillant, en jouant, en accomplissant les tâches ménagères, en se déplaçant et pendant les activités de loisirs. ».

Toutefois selon certains handicaps, on ne peut pas prétendre au même niveau d'intensité dans la pratique d'une activité physique, c'est donc ici que l'adaptation rentre en jeu, on parle alors d'activité physique adaptée : APA.

 

L'APA contribue en effet, à améliorer la qualité de vie et à retarder l'entrée dans la dépendance des personnes âgées, handicapées ou atteintes de maladies chroniques, ainsi que de leurs aidants. 

Pratiquer une activité motrice régulière qui contribue à l'amélioration de la condition physique et plus généralement à l'état de santé.

L'APA permet également d'améliorer ses performances grâce à des séances ciblées, adaptées, progressives et réfléchies ce qui augmente l'efficience dans tous les domaines de la vie quotidienne.

Enfin, pratiquer une activité physique collective permet de valoriser son image, de se surpasser, de rencontrer des personnes, d'échanger sur de nombreux sujets.

 

AS Mouvement propose de nombreux éducateurs en Activité Physique Adaptée (EAPA) qui se déplacent dans toute l'île de France afin de dispenser des séances individuelles ou collectives d'activité physique adaptée. L’activité peut s'organiser ponctuellement ou plus régulièrement.  

 

Nous proposons les activités suivantes : gym douce, renforcement musculaire, parcours de motricité, travail de coordination, travail de souplesse, travail d'équilibre, relaxation... Nous restons évidemment ouverts d'autres propositions d'activités physiques adaptées et sport santé. 

 

Que vous soyez un particulier, un responsable de structure accueillant un public ayant un handicap, ou un proche, un aidant d'une personne en situation de handicap nous pouvons vous proposer une offre d'activité physiques adaptée, n'hésitez pas à nous écrire dès maintenant via la rubrique contact.